牙齿矫正最佳年龄段通常在12岁到15岁左右，具体需要根据自身的状况决定。

牙齿排列不齐，在12岁到15岁之间，基本上已经更换牙齿完毕，在矫正的时候可以使牙齿慢慢回归到正常的位置，在矫正的时候可以选择隐形牙套矫正，也可以选择使用钢丝牙套进行矫正，通常有助于改善症状。

在平时的时候需要做好自身的护理工作，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，还有硬保护好牙齿。
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